เมนูเพื่อสุขภาพ…. ซุปมันฝรั่งและหอมแขก

ซุปมันฝรั่งและหอมแขก มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • ล้างพิษของร่างกาย

การทำซุปมันฝรั่งและหอมแขกมีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • เบบี้โปเตโต้
  • หอมแขก

ซุปมันฝรั่งและหอมแขกมีสัดส่วนของส่วนผสมที่เตรียม ดังนี้

  • เบบี้โปเตโต้ 1 กิโลกรัม
  • น้ำมันวอลนัท 100 มิลลิลิตร
  • น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์ขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ด 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทยดำบด
  • หอมแขก 120 กรัม
  • อาร์ติโช้กในน้ำเกลือ 250 กรัม

ซุปมันฝรั่งและหอมแขกมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาด
  2. ปอกเปลือก หั่นชิ้น ขนาดพอเหมาะ
  3. นำมันฝรั่งไปต้มในน้ำเดือด
  4. นำส่วนผสมทั้งหมด ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  5. นำมาเคี่ยวให้เดือด
  6. รินใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ

Leave a Reply

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Made with ❤️ in Bangkok.